FILMSTJERNER
John Goodmans fysiske forvandling, 90 kg tabt takket være middelhavskost
John Goodman har foretaget en bemærkelsesværdig fysisk forandring ved at tabe sig godt 90 kilo, hvilket gør hans silhuet næsten uigenkendelig på den røde løber i disse dage.
Den 71-årige amerikanske skuespiller, født den 20. juni 1952, optrådte ved Monte Carlo Television Festival, hvor det var svært at genkende ham.
Dette bemærkelsesværdige vægttab var muligt takket være en middelhavskost, brug af en elliptisk cykel og supervision af en professionel, personlig træner Mackie Shilstone. Det er vigtigt at understrege, at dette valg blev truffet for at forbedre hans helbred og ikke for en filmrolle, der krævede, at han tabte sig, som det var sket tidligere.
John Goodmans fysiske forvandling
John Goodman har foretaget en bemærkelsesværdig fysisk forandring ved at tabe sig godt 90 kilo, hvilket gør hans silhuet næsten uigenkendelig på den røde løber i disse dage. Den 71-årige amerikanske skuespiller, født den 20. juni 1952, optrådte ved Monte Carlo Television Festival, hvor det var svært at genkende ham. Dette bemærkelsesværdige vægttab var muligt takket være en middelhavskost, brug af en elliptisk cykel og supervision af en professionel, personlig træner Mackie Shilstone. Det er vigtigt at understrege, at dette valg blev truffet for at forbedre hans helbred og ikke for en filmrolle, der krævede, at han tabte sig, som det var sket tidligere.
En strategisk plan
John Goodman ønskede selv at gøre dette klart, da han tidligere har fulgt intensive diæter og træning til manuskriptkrav. Denne gang er hans fokus dog på generel velvære og sundhed. Hans fitnesscoach, Mackie Shilstone, som er en stjerne inden for sit felt og har arbejdet med mange professionelle i og omkring Hollywood, understregede, at denne ændring ikke skete fra den ene dag til den anden, men var strategisk planlagt.
Sund kost og motion
John Goodman tabte sig langsomt og korrekt ved at indføre en sund livsstil, der omfatter korrekt ernæring og en del vigtig motion. Denne proces var drevet af en bevidsthed om hans mål for sundhed og velvære.
Tidligere erfaringer
John Goodman har tidligere oplevet store vægttab, men tog hurtigt de tabte kilo på igen. Han har aldrig formået at stabilisere sig på sin idealvægt før i dag. I 2007 nåede han endda en vægt på over 180 kg, hvilket fik ham til at lede efter måder at tabe sig på. Skuespilleren fortæller, at han i første omgang forsøgte at eliminere alkohol som en strategi, men resultaterne var ikke tilfredsstillende. Vendepunktet kom, da han besluttede at henvende sig til en professionel, et valg, han anbefaler alle, der står over for en betydelig mængde kropsfedt.
Hjælp fra personlig træner
Den internationalt anerkendte personlige træner Mackie Shilstone, som er amerikansk statsborger, var et afgørende element i Hollywood-berømthedernes slankeproces. I et interview med New York Post i 2015, efter at hans VIP-klient allerede havde tabt sine første 45 kg, forklarede Shilstone, at denne slankekur ikke skete fra den ene dag til den anden, men var en løbende proces. "Denne gang ønsker han virkelig at gøre det," tilføjede han. Skuespilleren selv bekræftede, at hans beslutsomhed spillede en vigtig rolle: "Denne gang ville jeg gøre det langsomt, bevæge mig og træne. Jeg er ved at nå en alder, hvor jeg ikke har råd til at sidde stille længere.
Middelhavskost
John Goodmans beslutsomhed og den middelhavsinspirerede diæt, som Mackie Shilstone har udviklet, var afgørende. Kosten indeholder fisk, grøntsager, frugt, olivenolie og nødder, som giver alle vigtige makronæringsstoffer på en afbalanceret og komplet måde. Det er vigtigt at undgå ubalancerede diæter, der mangler protein, kulhydrater og fedt, da de kan kompromittere helbredet og forårsage vægtøgning. En afbalanceret kost bør indeholde alle tre makronæringsstoffer i hvert måltid på dagen.
10.000 daglige skridt
John Goodman reducerede sine madportioner og undgik junkfood for at tabe sig. Mackie Shilstone har kategorisk forbudt indtagelse af usund mad. Skuespilleren har lagt vægt på fysisk aktivitet med en alderssvarende træning, der omfatter gåture, cykling og gåture udendørs, hvor han forsøger at nå de 10.000 skridt om dagen, der anbefales af Verdenssundhedsorganisationen.
nyheder om de store hollywoodskuespillere
21/06/2024
Skuespillernes arbejde på filmscenerne kan ofte være meget farligt.
Under optagelserne af mange actionscener skal hovedpersonerne håndtere risikable situationer, der kan bringe deres sikkerhed i fare. I dette fotogalleri vil vi gå på opdagelse i nogle skuespillere, der har sat deres liv alvorligt på spil på settet, herunder ulykker, pludselige sygdomme og uforudsete begivenheder, der kunne have haft katastrofale konsekvenser.
Fra dem, der risikerede at drukne, fordi de skulle frigøre sig fra deres kæder, til dem, der næsten hængte sig selv, vil der ikke mangle interessante og overraskende episoder. Lad os derfor sammen gå på opdagelse i listen over skuespillere, der risikerede døden på et filmset. (kilde: buzzfeed)
skuespillere, sangere og forfattere
skuespillere, sangere og forfattere
skuespillere, sangere og forfattere
skuespillere, sangere og forfattere
nyheder om de store hollywoodskuespillere
13/06/2024
American Film Institute, en uafhængig nonprofitorganisation, der er oprettet af National Endowment for the Arts og har til formål at bevare og fremme historiske film, har udarbejdet flere ranglister om filmverdenen.
Blandt de opstillede ranglister er en af de mest interessante ranglister de 100 bedste skurke i filmhistorien, som grundlæggende er de bedste antagonister eller simple skurke, der er forblevet indprentet i publikums hukommelse.
I Top 100 er Jack Nicholson, James Cagney, Robert Mitchum, Faye Dunaway og Bette Davis de eneste, der optræder med to karakterer. Her er, ifølge AFI, de 10 bedste "skurke" i filmhistorien.
nyheder om de store hollywoodskuespillere
nyheder om de store hollywoodskuespillere
skuespillere, sangere og forfattere
de smukkeste piger i showbusiness
nyheder om de store hollywoodskuespillere